Coach the Coach - Stressmanagement
Trainerausbildung zur Durchführung von Maßnahmen für weniger Stress, weniger Burnout und mehr Gesundheit
Die Ergebnisse und Erkenntnisse aus vielen Studien und Reports gesetzlicher Krankenkassen in der jüngeren Vergangenheit und auch aktuelle zum Thema Psychische Gesundheit zeigen, dass die Diagnose psychische Erkrankung zu einer der Hauptfaktoren für betriebliche Fehlzeiten geworden ist.
Eine der Hauptursachen für psychische Erkrankungen ist nachhaltiges Stresserleben. Die Aufrechterhaltung und die Förderung psychischer Gesundheit ist somit zu einem wichtigen Aufgabengebiet von allen, die im Bereich betrieblicher Gesundheit tätig bzw. für die Gesundheitsförderung verantwortlich sind, geworden. Diese Fortbildung vermittelt Ihnen ein vertieftes Hintergrundwissen zum Thema Stress und soll Sie für Stresssymptome und Stressfolgen Ihrer Mitarbeiter noch mehr sensibilisieren.
Ein über einen längeren Zeitraum aufrecht erhaltenes hohes Stressniveau, das nicht hinreichend abgebaut wird, kann negative gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen. Unter anderem auch die Burnout-Symptomatik. Insofern ist praktizierte Stressbewältigung immer auch Burnout-Prävention.
Diese Fortbildung berücksichtigt die drei wichtigen Ebenen des Stressmanagements:
- Instrumentelles Stressmanagement
- Kognitives Stressmanagement
- Palliativ-regenerative Stressmanagement
In diesem Seminar erhalten Sie eine Vielzahl von Werkzeugen auf den verschiedenen Ebenen der Stressbewältigung, um auf die unterschiedlichen Anforderungen im Betrieb vorbereitet zu sein:
- Workshops oder eine Seminarreihe für Gruppen von Mitarbeitern zu gestalten
- Fertige Konzepte für Workshops bzw. Seminare für Stressbewältigung mit einer Dauer von 4 Stunden sowie einen bis drei Tage
- Vorträge zum Thema Stressmanagement und psychische Gesundheit zu halten
- im Einzelsetting zielgerichtet intervenieren zu können
Inhalte der Weiterbildung Stressmanagement / Stressbewältigung
- Entdecken und Bewusstwerdung der eigenen, individuellen Stressursachen, Stressreaktionen und Stresssymptome
- Sensibilisierung der Wahrnehmung für die eigenen Belastungen und stressauslösenden Situationen
- Entspannungsübungen für die rasche Verringerung von Stress
- Entwicklung von längerfristig wirkenden Strategien zur Bewältigung von Problemen, die Stress verursachen
- Belastungsausgleich: (Wieder-)Entdecken und Entwickeln von Dingen, die im Alltag Spaß machen, die Kompensations- und Unterstützungsfunktionen darstellen können
- Stressverschärfende bzw. stresserzeugende Gedanken durch stressreduzierende Gedanken ersetzen
- Zeitnot? Sinnvolle Zeiteinteilung
- Burnout – Signale, Symptome, Prophylaxe, Burnoutspirale
Methodik
Vortrag, Diskussionen, Einzelfallbearbeitung, Kleingruppenarbeit, Rollenspiele
Dieses Seminar ist speziell konzipiert für:
Führungskräfte, Personalverantwortliche, Coaches, Mitarbeiter im Bereich Gesundheitsförderung
Ausbildung Stressmanagement
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27.04.2024 bis 28.04.2024
2 Tage
2 Tage, jeweils von 10:30 bis ca. 19:00 Uhr
Kursleitung: Dipl.-Psychologe Uwe Boving
Preis: 325 € Ort: KölnSeminaranmeldung Ausbildung Stressmanagement
27.04.2024 bis 28.04.2024
2 Dauer: Tage, Preis: 325 €, Ort: Köln
2 Tage, jeweils von 10:30 bis ca. 19:00 Uhr
Kursleitung: Dipl.-Psychologe Uwe Boving
Die Seminarangebote sind von der Umsatzsteuer gemäß §4 Nr. 21 a)bb) UStG befreit.