Stressmanagement • Entspannungsverfahren • Kommunikation
Artikel: 0 | Summe: 0,00 Euro
Dieses Audiobook enthält jeweils 10 angeleitete Entspannungsübungen von 2 unterschiedlichen Sprechern.
Die Entspannungsübungen
sich um Übungen zum Kurs von der Schwereübung bis einschließlich Stirnkühle und
Schulter-/Nackenfeldübung
Die Anleitungen zur Progressiven Muskelentspannung und zur Tiefenentspannung sind Dateien im MP3-Format. Die Anleitungen für das Autogene Training können mit einem gewöhnlichen Internet-Browser angehört werden. Dafür steht eine Datei im HTML-Format zur Verfügung, mit der Sie die verschiedenen Übungen auswählen und anhören können.
Auschnitte aus den Anleitungen