Stressmanagement  •  Entspannungsverfahren  • Kommunikation

Alle Seiten durchsuchen

 

Endlich rauchfrei – Raucher-Entwöhnung online

Motivationsbasierte Beratung zur Befreiung von der Nikotinsucht

Sie wollen endlich mit dem Rauchen aufhören? Ja – Nein – Vielleicht?

Mit den Techniken des Motivational Interviewing biete ich Ihnen Beratungen an zur Unterstützung beim Prozess der Entwöhnung und der Befreiung vom Nikotin. Auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben.

Das Motivational Interviewing – kurz MI – ist die Methode zur Förderung von Motivation bei Veränderungsprozessen. Besonders geeignet ist diese damit naturgemäß bei der Behandlung von Suchtsymptomen. Und ob Ihnen diese Botschaft als Raucher nun gefällt oder nicht. Rauchen ist eine Sucht.

Der zentrale Ansatz der Methode MI ist die konsequente Ausrichtung an der Ausprägung Ihrer Motivation mit dem Rauchen aufzuhören. Das bedeutet u.a., erst wenn Sie motivational bereit dazu sind, gehen wir in die Planung und dann auch in die Umsetzung von konkreten Maßnahmen, um Ihr Ziel Rauchfreiheit zu erreichen. Bevor Sie so weit sind, wird mit speziellen Beratungstechniken aus dem Motivational Interviewing versucht, die Ausgangsmotivation systematisch zu erhöhen. Bis diese so ausgeprägt ist, dass Sie bereit zur Handlung sind.

Diese Strategie hat den Vorteil, dass diese den Entwöhnungsvorgang nachhaltiger macht. Und dass die Beratung auch bei gering ausgeprägter Motivation um mit dem Rauchen aufzuhören hilfreich ist. Außer Sie haben sich grundsätzlich entschieden, mit dem Rauchen nicht aufzuhören. Nie. Zumindest Stand jetzt.

Häufig sind aber Denkweisen wie:

„Ich weiß, dass Rauchen ungesund ist. Aber ich schaffe es halt nicht, dauerhaft aufzuhören“

Oder

„Ich würde ja gerne aufhören, aber momentan habe ich so viele Baustellen im Leben. Da geht das nicht.“

Oder

„in einem Jahr höre ich auf.“

Sie erkennen - zumindest teilweise oder in Ansätzen – Ihre eigenen Einstellungen zum Rauchen? Dann ist meine Online-Beratung zur Raucher-Entwöhnung das Richtige für Sie. Sucht macht unfrei. Befreien Sie sich vom Rauchen. Beginnen Sie mit dem Rauchstopp - jetzt! Buchen Sie den ersten Termin zum Kennenlernen! Dieser ist übrigens kostenlos.

Sie kennen die Nachteile des Rauchens – Sie haben diese oft gehört und gelesen. Und Sie erleben diese auch ständig. Natürlich überwiegen derzeit noch die Vorteile. Doch wäre es nicht toll, die Vorteile des nikotinfreien Lebens zu genießen? Wie beispielsweise Geld- und Zeitersparnis, Unabhängigkeit und vor allem natürlich die Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Mehr Informationen über das Beratungsangebot →