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AT Coach

Autogenes Training – komfortabel anleiten mit perfektem Timing

 

Autogenes Training Anleitung

Sämtliche Übungen des Autogenen Trainings

Autogenes Training anleiten

AT Coach in Aktion

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Eigene Formeln können eingelesen werden

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AT Coach ist das Werkzeug für Kursleiter, Entspannungstrainer oder Entspannungspädagogen, die auf eine professionelle Durchführung ihrer Entspannungsübungen wertlegen. Es ist eine professionelle Anleitungshilfe für Kursleiter.

Lehnen Sie sich entspannt zurück und folgen Sie AT Coach bei der Anleitung der Übungen des Autogenen Trainings. AT Coach zeigt Ihnen in perfekt getakteten Zeitabständen die einzelnen Anleitungstexte an. Sie lesen nur noch vor und haben alle Muße sich um Ihre Teilnehmer zu kümmern. Und natürlich auch, um sich zu erholen für die wichtigen Aufgaben solcher Kurse. Einfacher, bequemer kann die Anleitung von Autogenem Training nicht sein. Und das bei gleichzeitig perfekter methodischer Durchführung.

Bei der Anleitung von Autogenem Training ist es wichtig, den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, die jeweils vorgesprochenen Formeln für sich leise nachzusprechen. Ansonsten hätte es mit „autogen“ nicht mehr viel zu tun. Die optimale Gestaltung der Dauer dieser Pausen für die unterschiedlich langen Formelteile übernimmt AT Coach. Wenn Sie es wünschen, signalisiert Ihnen AT Coach zusätzlich mit einem kurzen Vibrieren, dass die nächste Formel gesprochen werden soll. Die Pausen können Ihrer Sprechgeschwindigkeit angepasst und feinjustiert werden.

AT Coach bietet Anleitungen für alle sechs Teilübungen eines Grundkurses für Autogenes Training: Schwereübung, Wärmeübung, Atemerleben, Herzerleben, Sonnengeflecht, Stirnkühle. Zusätzlich enthalten sind verschiedene Anfangssequenzen mit einem kompletten Bodyscan und die Schulter-Nackenfeld-Übung.

Zusätzlich zu diesen in AT Coach bereits enthaltenen Formeln ist es möglich, Ihre eigenen Formelsammlung zu verwenden. Diese kann ganz einfach in AT Coach importiert werden.