Kostenloser Stresstest

Kostenloser Online-Stresstest

Gesundheitsumfrage

Nehmen Sie bitte anonym an der Umfrage zur Erfassung von Gesundheitsverhalten teil. Lediglich Ihre IP wird anonymisiert gespeichert, um Missbrauch zu vermeiden.
Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das eine grosse gesundheitsfördernde Wirkung haben kann. Welche Aussage trifft für Sie zu? Die Progressive Muskelentspannung

übe ich im Schnitt mindestens 5 mal pro Woche.

übe ich im Schnitt mindestens 3 bis 4 mal pro Woche.

übe ich im Schnitt 1 oder 2 mal pro Woche.

übe ich bis zu 3 mal im Monat

habe ich mal erlernt. Führe ich seit einiger Zeit nicht mehr durch.

kenne ich nicht.


Geschlecht:  weiblich   männlich

12 - 5 + 1=   Kein Roboter?

 

Dieser Stresstest enthält 28 Fragen. Mit diesen wird nach der Häufigkeit des Auftretens typischer Stresssymptome in den letzten 6 Wochen gefragt.  Und diese Fragen zielen auf die vier Ebenen, auf denen Stresssymptome auftreten können: Körper, Kognitionen, Emotionen, Verhalten.
Die Durchführung dauert ca. 4 Minuten.

Zu Ihrer Sicherheit: Ihre Antworten und Ihre Gesamtergebnisse bleiben völlig anonym. Ausgewertet werden Ihre Daten von der ComConsulting GmbH. Diese verpflichtet sich, die Einzeldaten absolut vertraulich zu behandeln und keinen Unbefugten weiterzugeben. Die Daten fließen anonym in Gesamtstatistiken zur Verbesserung der Interpretationen ein.

Der Stresstest kann Handlungsbedarf anzeigen, er macht jedoch keine Aussagen zu Ursachen und Maßnahmen.

Die Normierungsgrundlage des Tests beruht derzeit auf einer Stichprobengröße von ca. N= 2800. Die Normtabelle für den den Stresstest finden Sie auf der Seite www.multiask.de.

 

 

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