Ausbildung, Fortbildung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Ausbildung zur KursleiterIn für Autogenes Training nach §20 SGB (Prävention)

Intensive Fortbildung zum Seminarleiter bzw. Kursleiter für Autogenes Training nach Schultz in Leipzig und Hamburg

Seminartermine

Termine Seminargebühr Seminarort Anmeldung

18.09.2012 bis 20.09.2012
Dauer: 3 Tage
3 Tage, jeweils von 10.00 bis ca. 18.30 Uhr

390 Euro
Frühbucherpreis bei Anmeldungen bis 18.08.2012: 360 Euro

Leipzig

16.10.2012 bis 18.10.2012
Dauer: 3 Tage
3 Tage, jeweils von 10.00 bis ca. 18.30 Uhr

390 Euro
Frühbucherpreis bei Anmeldungen bis 16.09.2012: 360 Euro

Hamburg

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Diese Ausbildung in Köln: www.entspanntinkoeln.de

Das AUTOGENE TRAINING ist ein wissenschaftlich erprobtes Entspannungsverfahren. Typisch sind innerlich gesprochene Formeln, die das Hineingleiten in einen tiefen Entspannungszustand bewirken sollen. Es wurde entwickelt und wissenschaftlich erprobt zur Behandlung vieler psychosomatischer Störungen, wie bspw. Migräne, Spannungskopfschmerzen, Bluthochdruck oder verspannter Rücken.

Das AUTOGENE TRAINING ermöglicht es, in kurzer Zeit besonders viel Regeneration zu gewinnen und sich danach Ausbildung zum Kursleiter / Seminarleiter für die Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (Progressive Relaxation)wieder aktiv und frisch zu fühlen. Gleichzeitig ist es aber auch gut geeignet, um damit schnell einschlafen zu können. Und das AUTOGENE TRAINING kann auch helfen, vor belastenden Situationen wie wichtigen Gesprächen, Prüfungen oder Auftritten sich zu beruhigen und diese Aufgaben dann besser bewältigen zu können.

Ziel dieser Ausbildung ist es, dass Sie Ihren Teilnehmern dieses Entspannungsverfahren vermitteln können. Und zwar primär in präventiver Absicht. D.h., dass Ihre Teilnehmer die Methoden selbständig und bevorzugt auch motiviert in deren Alltag anwenden und integrieren lernen.

Die potenziellen Einsatzgebiete für die Durchführung von solchen Präventionskursen sind vielfältig. Grundlegend kann man zwei Felder benennen:

  • Die Durchführung von Präventionskursen gemäß §20 SGB V. Bspw. in Volkshochschulen, Bildungsstätten, Fitnessstudios usw. Und auch von Ihnen selbst organisierte Kurse. Ob Ihre Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Genauere Informationen zur Prävention.

  • Der Einsatz von Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung in Kliniken und ambulanten Rehaeinrichtungen. Hierbei sind bedingt durch die Limitierungen im Klinikkontext spezielle Methoden und Settings nötig. Auch hierauf wird teilnehmerspezifisch in den Ausbildungen eingegangen. Die Entspannungsverfahren sind elementare Anwendungen bspw. in Rehakliniken oder Schmerzkliniken.

Die Aufgabenstellung für eine KursleiterIn von Präventionskursen im Bereich Entspannungsverfahren ist komplexer Natur. Diese beinhaltet, dass Sie die Teilnehmer an Ihren Seminaren beim eigenständigen Erlernen des Autogenen Trainings begleiten und motivierend unterstützen. Ihre Teilnehmer erlernen Verfahren zur eigenständigen Selbstentspannung. Insofern müssen in den Seminaren auch die Erfahrungen, Erlebnisse und Schwierigkeiten der Teilnehmer beim Durchführungen der Übungen reflektiert und besprochen werden.
Grundlage dieses Seminars ist die Grundstufe des Autogenen Trainings. Dies ist die Form, welche durch den §20 SGB V erfaßt wird.

Seminarinhalte

  • Grundlagen der psychophysischen Entspannungsreaktion

  • Die 6 Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings

  • Kurs-Planung, Entwicklung und Durchführung von Seminaren mit praktischen Übungen

  • Komplettes Konzept für einen Präventionskurs mit 8 Einheiten à 90 Minuten

  • Nach Bedarf alternative Konzepte für den Einsatz im anderen Kontext, bspw. in Kliniken oder Reha-Institutionen

  • Psychologische Gesprächsführung

    • Das 3-Stufenmodell der Reflektionsrunden

    • Zuhören lernen: die 4 Arten des Zuhörens

    • Informationsgewinnung: Techniken der psychologischen Exploration

  • Psychologische Grundlagen für die Vermittlung des Autogenen Trainings

  • Umgang mit Schwierigkeiten, Ängsten und Widerständen auf Seiten der Teilnehmer

  • Selbsterfahrungsübungen

  • Grundlagen der Stresstheorie

Seminarunterlagen
In der Seminargebühr enthalten sind ausführliche schriftliche Seminarunterlagen.

Die Vermittlung von Autogenem Training stellt eine anspruchsvolle, psychologische Aufgabe dar. Deshalb ist es das Ziel, Sie in diesen Ausbildungsseminaren so umfassend zu schulen, dass Sie über eine breite Basis für Ihre Tätigkeit als Seminarleiter verfügen.

Die Ziele der beiden Entspannungsverfahren:
Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung (progressive Muskelrelaxation) sind Entspannungsverfahren, welche auf unterschiedliche Weise zu einem psychophysischen Entspannungszustand führen. Die Verfahren sind unterschiedlich, die Ziele weitgehend identisch:

  • Entspannung als gesundes Gegengewicht zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannung integriert in den Alltag.

  • körperliche und seelische Selbstregulation zur Förderung von Gelassenheit, allgemeine gesundheitsförderliche Prävention

  • Störungs-/Krankheitsbehandlung und Nachsorge

  • Förderung der Selbststeuerungsfähigkeiten (physiologisch / kognitiv / emotional / verhaltensmäßig), der Selbstregulierung vegetativer Funktionen, der optimalen organismischen Regulation von gesunden Verhaltensweisen, der Konzentrationsfähigkeit und der Selbstruhigstellung

  • Wahrnehmung der Sensibilisierung für Körpervorgänge, Körpersignalsysteme und positive Körperempfindungen

  • Stressbewältigung, Innenschau, Selbsterkenntnis

Kursleiter:

Dipl.-Psychologe Uwe Boving (Profil)

Gruppengröße:
maximal 15 Teilnehmer

Seminarumfang:
Autogenes Training: 34 Unterrichtseinheiten; Progressive Muskelentspannung: 34 Unterrichtseinheiten
Dies entspricht nach dem Kenntnisstand des Veranstalters den Richtlinien des Handlungsleitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes.

Supervision:
Nach dem jeweiligen Seminar haben Sie die Möglichkeit telefonische Supervision vom Kursleiter zu erhalten (nicht in der Seminargebühr enthalten).

Voraussetzungen:
Erfahrung in der Leitung von Gruppen ist nicht Voraussetzung, aber natürlich eine sehr gute Basis. Prinzipiell gibt es in Deutschland keine Beschränkungen, wer solche Entspannungsverfahren anleiten darf. Für die Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen gibt es allerdings spezielle Anforderungen. Wie bereits erwähnt, sind Reflektionsrunden ein wichtiger Bestandteil der Durchführung von Präventionsmaßnahmen für Autogenes Training . Deshalb ist eine sehr gute Beherrschung der deutschen Sprache Grundvoraussetzung. Zumindest wenn Sie das Seminar in Deutsch durchführen wollen.

Es ist für die Tätigkeit als Kursleiter zwingend notwendig, dass man selbst zumindest eines der beiden Verfahren in einem qualifizierten Kurs über mindestens 6 Kurs-Einheiten als Teilnehmer erlernt hat und anwenden kann. Dies kann dann ein Kurs vor Ort bei Ihnen zuhause sein und vor der Schulung zum Seminarleiter erfolgen. Es hat aber auch Vorteile, wenn Sie einen solchen Kurs nach der Ausbildung absolvieren. Den Besuch eines solchen Kurses müssen Sie uns nicht formell nachweisen. Dies überlassen wir Ihrer Selbstverantwortung.
In unseren Seminarleiter-Ausbildungen führen wir Selbsterfahrungs-Übungen durch. Diese ersetzen aber nicht das Erlernen des jeweiligen Entspannungsverfahrens in einem Kurs über mehre Wochen. Wir bieten Ihnen eine kompakte, zusammenhängende Ausbildung zum Kursleiter. Das eigenständige Erlernen der Verfahren überlassen wir selbstverantwortlich Ihnen selbst. Sie können dies in einem entsprechenden Kurs in Ihrer Umgebung vor Ort durchführen. Dafür bieten sich natürlich Präventionskurse der Krankenkassen an.

Ausbildungen, Fortbildungen für psychologische Gesundheitsförderung
Tel. 0221/3408917